Сьогоднішня життя наповнене напруженням, напором роботи, багато з нас
навіть не згадає, коли востаннє сміялися. Хоча сміх дуже важливий для
всіх нас, але ми його ігноруємо. Я намагаюся поділитися невеликою
інформацією про те, як наше життя може бути здоровим і щасливим від
сміху. Отже, давайте дізнаємося п'ять переваг сміху:
1. Сміх
зміцнює сердце і покращує ковообіг. Під час сміху, хімічна речовина -
ендорфін виділяється в організмі, ця речовина робить серце сильним. Сміх
знижує ймовірність серцевого нападу.
2. Згідно з дослідженням,
ракові клітини і багато видів шкідливих бактерій і вірусів руйнуються в
присутності кисню. Сміючись, ми отримуємо більше кисню, і також
зміцнюється імунітет організму.
3. Існує йога сміху. Якщо її
робити вранці, тоді протягом дня буде щастя. Якщо ця йога зроблена
ввечері, то буде хороший сон. Йога сміху виділяє багато видів гормонів в
нашому організмі, які приносять користь людям, страждаючим діабетом,
болями у спині і стресом.
4. Позитивна енергія також збільшується
від сміху, обстановка в офісі також приємна від щасливого ранку. Отже,
друзі, чому б нам всім не почати наш день з гучного сміху після читання
або прослуховування кількох жартів.
5. Сміх протягом однієї
години щодня витрачає 400 калорій енергії, що також дозволяє
контролювати зайву вагу. В даний час є багато комедійних клубів, де люди
позбавляються від стресів за допомогою сміху.
Друзі, природа дає
нам привід для радості: сонячне світло після дощу, квітучі квіти, пишна
зелень змушують нас відчувати себе щасливими. Бачачи це, ми всі
відчуваємо себе щасливими, точно так само, коли ми всі залишаємося
щасливими і здоровими, ми також можемо зробити наше оточення щасливим.
Кажуть "Здоров'я більше багатства"
Подумайте, картина з гарною,
легкою посмішкою може підняти нам настрій, тоді наскільки прекрасною
може бути картина життя, якщо відкрито сміятися. Друзі, в охороны
здоров'я і соціумі є незліченні вигоди від сміху, давайте ж ними
користуватися!