Косрисні властивості арахісу

1. Регулярне вживання арахісу зменшує ймовірність запорів через високий вміст масла. Арахіс покращує травлення, а також зменшує проблему втрати апетиту. Крім того, його споживання позбавляє від проблеми кислотності.

2. Арахіс також корисний при мокрому кашлі. Його регулярне вживання покращує роботу легенів.

3. Регулярне вживання арахісу також дуже корисно для вагітних жінок. Допомагає в розвитку малюка під час вагітності.

4. Білок, корисні жири, клітковина, мінерали, вітаміни і антиоксиданти містяться в арахісі у великій кількості, а кислота Омега-6, яка також міститься в арахісі, відповідає за здоров'я клітин і гарну шкіру. Так що шкіра буде молодою протягом всього життя.

5. Арахіс грає важливу роль в контролі кількості холестерину. Холестерин знижується на 5,1 відсотка. Крім того, кількість холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) також зменшується на 7,4 відсотка.
Дослідження показало, що вживання в їжу арахісу п'ять днів в тиждень знижує ризик серцевих захворювань.

6. Якщо після їжі щодня вживати 50 або 100 грамів арахісу, то здоров'я відновлюється, їжа перетравлюється, в організмі не має браку крові.

7. У арахісі багато кальцію і вітаміну D, тому вживання в їжу робить кістки міцними.

8. Вважається, що щоденне вживання невеликої кількості арахісу підтримує баланс гормонів у жінок і чоловіків.