Мігрень є результатом сьогоднішнього неорганізованого життя в якому ми не можемо приділяти регулярну увагу собі. Найбільша причина - це життя, повне стресу, але ми не робимо ніяких заходів, щоб позбутися від нього. Це єдина причина, чому з'являється головний біль. Як тільки ви потрапляєте в стресову ситуацію, у вас з'являється головний біль, який поступово посилюється.
Причини і симптоми
Людина отримує це захворювання в результаті інших захворювань, таких як нежить, застуда, хронічні запори і т. д. Крім цього, це захворювання може бути викликано порушеннями менструального циклу у жінок. Крім того, мігрень також може бути викликана слабким зором. Мігрень в основному неврологічна проблема. При мігрені присутній дуже сильний біль в одному боці голови. Це триває від декількох годин до трьох днів. Під час нападу мігрені можуть бути такі проблеми, як погане травлення, нудота і блювота. Мігрень може також траплятися від недосипання, голодування і недоліку рідини. Алергія також може викликати мігрень, і у різних людей можуть бути різні причини алергії. У деяких людей їжа і напої також стають алергічними.
Мигдаль дуже корисний для пацієнтів з мігренню. Споживання 10-12 штук мигдалю в день вважається корисним. Мигдаль усуває хвороби, пов'язані з мозком в корені.
Мигдаль також є хорошим джерелом білка, магнію, калію, цинку, заліза і клітковини. Магній може ефективно боротися з різними активації мігрені, оскільки він регулює рівень цукру в крові і рівень артеріального тиску. Доза 500 мг магнію в вашому раціоні може допомогти ефективно лікувати напади мігрені.
20 грамів сирого мигдалю містять високоякісний білок, який є третім з незамінних амінокислот.
Масаж також забезпечує полегшення. Ті, у кого немає можливості їсти мигдаль, повинні перед сном закапувати 5-6 крапель мигдалевої олії в обидва вуха. Завдяки цьому ви отримаєте полегшення від цієї страшної хвороби через кілька днів.
Йога та медитація - найвірніші ліки від мігрені. Якщо ви не можете займатися йогою, тоді робіть вправи. Це зменшить ваш стрес.
Протипоказання: ті, у кого надлишок жовчі в крові не повинні їсти мигдаль.