Аюрведичні і домашні засоби для схуднення

Вранці натощак випивайте склянку теплої води, змішаної з чайною ложкою порошку чорного перцю, чотирма чайними ложками лимону і чайною ложкою меду. Якщо робити це щодня, то вага буде помітно знижуватися.

Навіть якщо випивати трохи гарячої води з розведеними в ній чайною ложкою меду і лимонним соком, вага буде зменшуватися.

Листя капусти дуже корисні для зниження ваги.

Можна схуднути, готуючи салати з відвареную або сирою кольоровою капустою.

Томатний суп на обід і сирі помідори також знижують вагу.

Їжте всі види зелених листових овочів.

Сніданок повинен бути помірним. Оскільки травна система активна у другій половині дня, вечеряти слід за 3-4 години до сну. Вечеря повинна бути низькокалорійною. Їжу завжди потрібно жувати довго. Бажано, щоб їжа була тепла тому що гаряча їжа перетравлюється швидше. Також потрібно пити воду потроху протягом дня, щоб їжа краще перетравлювалася. Але не відразу після їжі!

Зменшіть кількість переробленої їжі, їжте сезонні фрукти.

Насолоджуйтесь кожним смаком - гострим, солодким, солоним, кислим і в'язким у щоденній їжі, тому що кожний тип смаку допомагає травної системи людського організму.

Ніколи не спить відразу після їжі.

Що не роби, щоб зменшити жир на животі, талії і стегнах, нічого не допомагає. Жири, які відкладаються на цих ділянках, не тільки псують зовнішній вигляд, але і є ознакою багатьох серйозних захворювань у майбутньому.

Однією з основних причин збільшення ваги є швидке підвищення рівня гормону кортизолу. Це може бути пов'язано з стресом, їжею і способом життя.

Не працюйте допозна, лягайте спати вчасно. Коли ви втомилися, у вашому організмі виробляються гормони, які спонукають вас їсти солодке. Крім того, недолік сну підвищує рівень кортизолу в організмі. Сім годин сну необхідні організму, тому завжди дозволяйте собі спати стільки і залишайтеся у формі.

Вдумливо вибирайте вправи. Якщо ви думаєте, що тисячі віджимань або присідань або яка-небудь важка вправа допоможуть позбутися зайвої ваги, то це абсолютно неправильно. Робіть вправи таким чином, щоб м'язи всіх частин тіла були активні. Будь-які серцево-судинні вправи будуть корисні для зменшення жиру на животі. Йога також корисна для цього.

Тримайтеся подалі від солодкого, щоб зменшити кількість жиру. Приблизно 80 відсотків успіху полягає в дотриманні дієти. Тримайтеся подалі від цукру і замініть білки і вуглеводи дієтою, багатою білком.

Приймайте багато вітаміну С. Якщо ви живете в умовах сильного стресу, рівень кортизолу в організмі підвищується. Вживання продуктів, багатих вітаміном С допоможе контролювати рівень кортизолу в організмі. Вони також містять елемент під назвою карнітин, що допомагає спалювати жир. Вітамін С міститься в помідорах, паприці, апельсинах, лимонах, інших цитрусових.

Для зменшення кількості жиру дуже корисна кислота Омега-3. Жири Омега-3 містяться у великій кількості в рибі, волоських горіхах і т. д.

1815 04.02.2020
Пов'язані товари
Рекомендуємо
Маха Лакшмі Вілас Рас (Maha Laxmi Vilas Ras), 40 таблеток - 6 грам
Маха Лакшмі Вілас Рас застосовується для лікування респіраторних інфекцій. Цей препарат володіє жа..
75 грн.
Лівокот (Livokot), 2х10 таблеток
Лівокот — новітня розробка компанії Коттаккал. Це компкомплексный препарат, що забезпечує ідеальн..
75 грн.
Нео (Neo), 75 таблеток
Нео - комплексний аюрведичний препарат для лікування передчасного сім'явиверження і енурезу. Пере..
100 грн.
Нідко-Віт сироп (Nidco-Vit syrup), 200 мл
Нідко-Віт - комплекс вітамінів і мікроелементів рослинного походження, необхідних нашому організму д..
200 грн.
Абха Гуггул (Abha Guggul), 60 таблеток
Абха Гуггул - препарат для лікування переломів, крихкості кісток-остеопорозу. Цей препарат прискорює..
125 грн.
Сінгхнаді Гуггул (Singhnad Guggulu), 80 таблеток
Сінгхнаді Гуггул застосовується при різних захворюваннях суглобів. Цей препарат показаний при под..
170 грн.
Антисептики
Антисептик Мигдальна олія, 115 мл
Мигдальна олія містить компоненти для догляду за шкірою, які захищають її від шкідливого впливу спир..
60 грн.
Антисептик компактий Алоє Вера, 8.5 мл
Антисептик компактий Алоє Вера містить компоненти для догляду за шкірою, які захищають її від шкідли..
33 грн.
Антисептик Алоє Вера, 115 мл
Антисептик Алоє Вера містить компоненти для догляду за шкірою, які захищають її від шкідливого вплив..
60 грн.
Антисептик компактий Мигдальна олія, 8.5 мл
Антисептик компактий Мигдальна олія містить компоненти для догляду за шкірою, які захищають її від ш..
33 грн.
Антисептик компактий Грейпфрут, 8.5 мл
Антисептик компактий Грейпфрут містить компоненти для догляду за шкірою, які захищають її від шкідли..
33 грн.
Підтримка іммунітету
Eкстраммун (Extrammune), 2х30 таблеток
Eкстраммун, як і випливає з назви, препарат, що поліпшує роботу імунної системи - посилює імунітет. ..
220 грн.
Гілой Гхан ваті (Giloy Ghan vati), 20 грам ~ 50 таблеток
Препарат виготовлений з чистого екстракту (випарений настій) з високим ступенем очищення, тому ефект..
175 грн.
Гілой Сатва (Giloy Satva), 10 грам
Гілой Сатва - екстракт рослини Гілой або Гудучі, яке є одним з кращих імуномодуляторів, очищує ..
90 грн.
Імун Гард (Immun Guard), 60 капсул
Імун Гард - комплексний препарат, що поліпшує роботу імунної системи і підсилює імунітет. Цей пре..
200 грн.
Іммунокорт, 90 таблеток
Іммунокорт - це збалансований комплекс иммунноактивных рослин, дія якого спрямована на зміцнення всі..
65 грн.
Іммуджен (Immugen), 60 таблеток
Іммуджен - комплексний препарат, що стимулює роботу імунної системи. Цей препарат має імуномодулюючу..
140 грн.
Іммубілд (Immubuild), 2х30 таблеток
Розпродаж - надірвана фольга на 2х таблетках. Іммубілд - комплексний препарат, розроблений компанією..
195 грн. 180 грн.
Септилін (Septilin), 60 таблеток
Септилін - антибактеріальний препарат. Основне застосування цього препарату - запальні процеси ре..
160 грн.
Ацерола, 90 таблеток
Фітопрепарат Ацерола показаний для підтримки імунітету, частих застудах, авітамінозі, стан хронічної..
135 грн.
Новинки
Хром активний, 80 таблеток
Хром Активний показаний при діабеті II типу і в програмах зниження ваги. Крім того, Хром сприяє норм..
43 грн.
Селен активний, 80 таблеток
Препарат Селен активний діє як потужний антиоксидант, перешкоджає старінню організму. Він захищає кл..
60 грн.
Магній активний, 80 таблеток
Магній активний покращує роботу нервової системи, внутрішньоклітинний обмін речовин, утворення ферме..
80 грн.
Бурштинова кислота, 80 таблеток
Бурштинова кислота - це сильний антиоксидант, що впливає на обмінні процеси в мітохондріях, які відп..
38 грн.
Нілібрінгаді кератаілам (Nilibhringadi keratailam), 200 мл
Нілібрінгаді кератаілам - аюрведічеськоє трав'яне масло для лікування волосся. Воно запобігає випада..
250 грн.
Качаяпанам Кужхампу (Kachayapanam Kuzhampu), 10 мл
Качаяпанам кужхампу застосовується для лікування катаракти. Це класичний препарат керальской школи а..
80 грн.
Чуккумтіппальяді гуліка (Chukkumtippalyadi gulika), 100 таблеток
Чуккумтіппальяді гуліка застосовується для лікування респіраторних захворювань, включаючи інфекційні..
155 грн.
Акції
Ай-Веггіхілс (I-Vegiehills), 60 таблеток
Розпродаж - строк придатності 03/2021. Ай-Веггіхілс - джерело природного заліза. Цей препарат є чудо..
200 грн. 180 грн.
Ацидакт (Acidact), 100 таблеток
Розпродаж - срок придатності 02/2020. Ацидакт – ефективний препарат для лікування гастриту і виразко..
330 грн. 230 грн.
Ацидакт (Acidact), 2х10 таблеток
Розпродаж - термін придатності 02/2020. Ацидакт – ефективний препарат для лікування гастриту і вира..
65 грн. 45 грн.
Бабуна (Babuna), 50 мл
Розпродаж - строк придатності 07/2019. Бабуна - це засіб для вирішення багатьох проблем, з якими сти..
85 грн. 40 грн.
БАЖ Антивірус протизастудний, 100 мл
Розпродаж - строк придатності до 01/2021. БАЖ Антивірус має виражену протизастудним дією, проявляє п..
80 грн. 70 грн.
БАР Іван-чай - Кипрей, 100 мл
Розпродаж - строк придатності до 01/2021. БАР Іван-чай - Кипрей має широкий спектр корисних власти..
65 грн. 70 грн.
БАР Ісцелін - Чистотіл, 100 мл
Розпродаж - строк придатності до 01/2021. БАР Ісцелін - Чистотіл володіє широким спектром корисних в..
70 грн. 70 грн.

Відгуки наших покупців

Text
Все отлично, быстро связались, в тот же день отправили.

Катя 18.08.2020

Read more

Good
Срок годности можно посмотреть сразу при заказе -  очень удобно!

Bad
Пока нет :).

Text
Первый раз заказывал - быстро ответили, с первого заказа посчитали скидку и отправили день в день. В...

Сергей 23.06.2020

Read more

Good
Отлично

Text
Молодцы, все отлично, хороший ассортимент за адекватные цены.

Анна 25.04.2020

Read more

Good
Двумя словами - качество и скорость.

Bad
в компании - нет. в товаре - нет.

Text
Очень хороший магазин. Сотрудники компетентные, быстро связываются с клиентом, уточняют детали заказ...

Элла 24.04.2020

Read more
Заметки про здоров'я від Др. Діпака Кумара
Користь коров'ячого молока і сиру
Користь коров'ячого молока і сиру

Коров'яче молоко дуже корисне для дітей і літніх людей. Вживання коров'ячого молока дозволяє нашому організму боротися з хворобами і підтримувати ..

Блог
05.02.2020 1693
Аюрведичні і домашні засоби для схуднення
Аюрведичні і домашні засоби для схуднення

Вранці натощак випивайте склянку теплої води, змішаної з чайною ложкою порошку чорного перцю, чотирма чайними ложками лимону і чайною ложкою меду...

Блог
04.02.2020 1816
Гарна шкіра обличча
Гарна шкіра обличча

Для того, щоб висвітлити шкіру обличча і свою вирівняти тон, використовуються найдорожчі креми, лосьони і т. д. Але навіть вони не приносять швидких р..

Блог
04.02.2020 1371
Косрисні властивості арахісу
Косрисні властивості арахісу

1. Регулярне вживання арахісу зменшує ймовірність запорів через високий вміст масла. Арахіс покращує травлення, а також зменшує проблему втрати апетит..

Блог
03.02.2020 1308