Сегодняшняя жизнь наполнена напряжением, напором работы, многие из нас
даже не вспомнят, когда в последний раз смеялись. Хотя смех очень важен
для всех нас, но мы его игнорируем. Я пытаюсь поделиться небольшой
информацией о том, как наша жизнь может быть здоровой и счастливой от
смеха. Итак, давайте узнаем пять преимуществ смеха:
1. Смех
укрепляет сердцеи улучшает ковообращение. Во время смеха, химическое
вещество эндорфин выделяется в организме, это вещество делает сердце
сильным. Смех снижает вероятность сердечного приступа.
2.
Согласно исследованию, раковые клетки и многие виды вредных бактерий и
вирусов разрушаются в присутствии кислорода. Смеясь, мы получаем больше
кислорода, и также укрепляется иммунитет организма.
3. Существует
йога смеха. Если ее делать утром, тогда в течение дня будет счастье.
Если эта йога сделана вечером, то будет хороший сон. Йога смеха выделяет
многие виды гормонов в нашем организме, которые приносят пользу людям,
страдающим диабетом, болями в спине и стрессом.
4. Позитивная
энергия также увеличивается от смеха, обстановка в офисе также приятна
от счастливого утра. Итак, друзья, почему бы нам всем не начать наш день
с громкого смеха после чтения или прослушивания нескольких шуток.
5.
Смех в течение одного часа ежедневно расходует 400 калорий энергии, что
также позволяет контролировать лишний вес. В настоящее время есть много
комедийных клубов, где люди избавляются от стрессов с помощью смеха.
Друзья,
природа также дает нам повод для радости: солнечный свет после дождя,
цветущие цветы, пышная зелень заставляют нас чувствовать себя
счастливыми. Видя это, мы все чувствуем себя счастливыми, точно так же,
когда мы все остаемся счастливыми и здоровыми, мы также можем сделать
наше окружение счастливым. Говорят "Здоровье больше богатства"
Подумайте,
картина с хорошей, легкой улыбкой может поднять нам настроение, тогда
насколько прекрасной может быть картина жизни, если смеяться открыто.
Друзья, в здравоохранении и социуме есть неисчислимые выгоды от смеха,
давайте же ими пользоваться!