Сегодняшняя жизнь наполнена напряжением, напором работы, многие из нас даже не вспомнят, когда в последний раз смеялись. Хотя смех очень важен для всех нас, но мы его игнорируем. Я пытаюсь поделиться небольшой информацией о том, как наша жизнь может быть здоровой и счастливой от смеха. Итак, давайте узнаем пять преимуществ смеха:
1. Смех укрепляет сердцеи улучшает ковообращение. Во время смеха, химическое вещество эндорфин выделяется в организме, это вещество делает сердце сильным. Смех снижает вероятность сердечного приступа.
2. Согласно исследованию, раковые клетки и многие виды вредных бактерий и вирусов разрушаются в присутствии кислорода. Смеясь, мы получаем больше кислорода, и также укрепляется иммунитет организма.
3. Существует йога смеха. Если ее делать утром, тогда в течение дня будет счастье. Если эта йога сделана вечером, то будет хороший сон. Йога смеха выделяет многие виды гормонов в нашем организме, которые приносят пользу людям, страдающим диабетом, болями в спине и стрессом.
4. Позитивная энергия также увеличивается от смеха, обстановка в офисе также приятна от счастливого утра. Итак, друзья, почему бы нам всем не начать наш день с громкого смеха после чтения или прослушивания нескольких шуток.
5. Смех в течение одного часа ежедневно расходует 400 калорий энергии, что также позволяет контролировать лишний вес. В настоящее время есть много комедийных клубов, где люди избавляются от стрессов с помощью смеха.
Друзья, природа также дает нам повод для радости: солнечный свет после дождя, цветущие цветы, пышная зелень заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Видя это, мы все чувствуем себя счастливыми, точно так же, когда мы все остаемся счастливыми и здоровыми, мы также можем сделать наше окружение счастливым. Говорят "Здоровье больше богатства"
Подумайте, картина с хорошей, легкой улыбкой может поднять нам настроение, тогда насколько прекрасной может быть картина жизни, если смеяться открыто. Друзья, в здравоохранении и социуме есть неисчислимые выгоды от смеха, давайте же ими пользоваться!